呼吸法と意識体

　心の勉強会では　毎回必ず呼吸法を実践している。そして参加者の皆さんには　１日５分でいいので　毎日　呼吸法を実践することを強く訴えている。

　呼吸法の実践の目的は「何も考えない時間を創る」こと。「何も考えない時間」こそが創造的な環境を引き寄せてくれる。かといって　毎日の５分間にそのような体験があるわけではない。毎日毎日続けていると　ある日　「常に平常心の自分」に気が付く。その意味は大きい。冷静な判断が出来るという事は　つまらないミスを避ける。また「病は気から」の如く　心が落ち着くと　身体的な健康も安定してくる。そして何故か　自分の求めている情報が　自分を包む環境の中に自然と現れてくる。この体験は　正に体験をした人でなければ分からない。毎日毎日の変化は微々たるものだが　正に継続は力である。

　そんな中　先日出張で小淵沢の温泉付きホテルに宿泊した。何故か夢の中で　「温泉の中で瞑想が出来る」と　何度も繰り返し声が聞こえてきた。目が覚めたら６時半・・・温泉は６時から入浴可能なので、「もう誰か入っているだろう」と思いながらも　夢の事が気になり　温泉へ・・・・何と　誰もいない。そこで湯船に足を入れながら　裸の状態で呼吸法の実践。この時　初めての感覚を得た。意識体が未来志向になった瞬間を感じたのだ。上手くは言えないが　今までとは明らかに違う感覚である。この後　私を取り巻く環境にどんな変化が生まれるのか楽しみである。

　湯船の中での瞑想が終わると、ドッとお客様が入ってきた・・・これもまた不思議！