心の勉強会では 毎回必ず呼吸法を実践している。そして参加者の皆さんには 1日5分でいいので 毎日 呼吸法を実践することを強く訴えている。 呼吸法の実践の目的は「何も考えない時間を創る」こと。「何も考えない時間」こそが創造的な環境を引き寄せてくれ…
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