私は朝お風呂に入る。その際脱衣所で体重を測るのが日課である。今年の初め 忘年会・新年会が続き、さらに雪の中で運動不足となり 何と体重は80㎏に手が届くところまで増えてしまった・・・これはまずい!と思い3月から朝のウォーキングを始めた。なかな…
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